- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| 所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。 本帖最後由 020335509 於 2024-6-16 12:40 AM 編輯
前輩們好
我剛學小八極所以是新手，想請教諸位一下，說的不對也請多包涵並教導我，
以我認知八極拳是先轉腳掌帶膝帶腰轉身再出手，但我總感覺這樣會在想打擊目標時慢半拍，
不知是我還不熟悉還是怎樣，我總自感目前我是想出手時手先出才帶到腳掌，不然就是手腳同步動作
再不然就是動作一開始腳掌先轉好方向在觸地踩地，
... |
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-15
- 在線時間
- 184 小時
- 註冊時間
- 2010-7-11
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 8440086
- 帖子
- 170
- 積分
- 175 點
- 潛水值
- 22847 米
| 回覆中加入附件並不會使你增加積分，請使用主題方式發佈附件。 先分開練感受身體動作，還有重心的流動，再把動作合在一起。
先動腳掌搶距離，再出手剛好打中力道很大。
我認為先出手在動身體，對方有反應會很難打中，我現在只把他當虛招，動完身體之後還有下一手。手腳同步，感覺力量很大，比較像用推的或者撞的，要再變招很難，只有確定對方不會動才有用。
我認為三個方式都要練，向師兄姊討論和尋找應用時機，讓老師根據你的程度來選擇教授練習方式
... |
|
所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| 若對尊貴或贊助會員有任何疑問，歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com luck601 發表於 2024-6-14 09:50 PM
先分開練感受身體動作，還有重心的流動，再把動作合在一起。
先動腳掌搶距離，再出手剛好打中力道很大。
我 ... |
|
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況，請使用Internet Explorer(I.E)。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 5519 小時
- 註冊時間
- 2010-10-30
- 閱讀權限
- 95
- 精華
- 0
- UID
- 8917597
- 帖子
- 1425
- 積分
- 1565 點
- 潛水值
- 60930 米
| 若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 都是練八極的，那就好說了
首先多練熊步，感受好重心偏移的感覺
然後結合碾步，把力量帶上去
最後練練馬步攻錘，學著靠身體把拳帶出去的感覺
最後，結合起來，一步出去，重心到了拳就到，就這麼簡單 |
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況，請使用Internet Explorer(I.E)。 jk784786759 發表於 2024-6-16 12:02 AM
都是練八極的，那就好說了
首先多練熊步，感受好重心偏移的感覺
然後結合碾步，把力量帶上去
謝謝指導
...
|
|
分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 5519 小時
- 註冊時間
- 2010-10-30
- 閱讀權限
- 95
- 精華
- 0
- UID
- 8917597
- 帖子
- 1425
- 積分
- 1565 點
- 潛水值
- 60930 米
| 020335509 發表於 2024-6-16 12:32 AM
謝謝指導
也就是說腳到地定點，拳不是正要發而是以發並到位，
不知我的理解正確嗎 ...
走到哪，拳就到哪
... |
|
若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 5519 小時
- 註冊時間
- 2010-10-30
- 閱讀權限
- 95
- 精華
- 0
- UID
- 8917597
- 帖子
- 1425
- 積分
- 1565 點
- 潛水值
- 60930 米
| 若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 020335509 發表於 2024-6-16 12:32 AM
謝謝指導
也就是說腳到地定點，拳不是正要發而是以發並到位，
不知我的理解正確嗎 ...
然後記得適當放鬆
... |
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| 成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 本帖最後由 020335509 於 2024-6-16 12:47 AM 編輯
jk784786759 發表於 2024-6-16 12:37 AM
走到哪，拳就到哪
不用太執著先後問題
反正練久了，自然而然就會形成身體記憶了 |
|
若對尊貴或贊助會員有任何疑問，歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 5519 小時
- 註冊時間
- 2010-10-30
- 閱讀權限
- 95
- 精華
- 0
- UID
- 8917597
- 帖子
- 1425
- 積分
- 1565 點
- 潛水值
- 60930 米
| 020335509 發表於 2024-6-16 12:45 AM
恩恩
只是先前練的場所是社區大學無對練
現在因工作沒有時間配合上課時間滿可惜的
基本的東西我還能說說一、二
... |
|
若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| jk784786759 發表於 2024-6-16 12:51 AM
基本的東西我還能說說一、二
畢竟，我也只是十多年前因緣際會跟人練了兩年左右八極，套路部分也只練到小 ...
...
|
|
若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-15
- 在線時間
- 184 小時
- 註冊時間
- 2010-7-11
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 8440086
- 帖子
- 170
- 積分
- 175 點
- 潛水值
- 22847 米
| 如果你忘記伊莉的密碼，請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出，系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 020335509 發表於 2024-6-15 12:45 AM
終於有前輩回復了
順便一問，我上述的動作都沒問題嗎?只是時機的用法，是這意思嗎?
感恩
根據你的描述，我認為實際上在練習最有幫助的順序是腳掌帶動膝蓋、膝蓋帶動腰、腰部帶動手，這樣練習穩定和流動完整和最大化發力，在練習時用這個方式可以讓身體領會怎麼使用力量
... |
|
若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| 分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 luck601 發表於 2024-6-18 01:05 PM
根據你的描述，我認為實際上在練習最有幫助的順序是腳掌帶動膝蓋、膝蓋帶動腰、腰部帶動手，這樣練習穩定 ...
講解真細心，所以先慢練不出力由腳掌帶至手
... |
|
回覆中加入附件並不會使你增加積分，請使用主題方式發佈附件。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-15
- 在線時間
- 184 小時
- 註冊時間
- 2010-7-11
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 8440086
- 帖子
- 170
- 積分
- 175 點
- 潛水值
- 22847 米
| 020335509 發表於 2024-6-19 12:16 AM
講解真細心，所以先慢練不出力由腳掌帶至手
先這樣練出正確的發力過程是這樣嗎?
感恩
避免描述有錯漏讓你理解錯誤，因此我不用{正確}的方式來描述力量流動，因為發力的方式根據不同要求和使用情況有不同的變化運用，而是推薦你依照順序先練習，感覺力量由腳到手，這樣練習用有效率並且最大的運用力量的方式，對紮下基礎很有幫助，然後再依序練習其他的動作方式，感覺流動的方式哪裡不同，方便你理解和運用。
... |
|
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題，請按重新整理一次，並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-19
- 在線時間
- 228 小時
- 註冊時間
- 2011-1-20
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 9237556
- 帖子
- 492
- 積分
- 379 點
- 潛水值
- 24050 米
| luck601 發表於 2024-6-20 07:46 PM
避免描述有錯漏讓你理解錯誤，因此我不用{正確}的方式來描述力量流動，因為發力的方式根據不同要求和使用 ...
喔~~~~~~
... |
|
分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2025-5-15
- 在線時間
- 184 小時
- 註冊時間
- 2010-7-11
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 8440086
- 帖子
- 170
- 積分
- 175 點
- 潛水值
- 22847 米
| 分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 020335509 發表於 2024-6-21 12:52 AM
喔~~~~~~
先練出正確發力過程在去體會不同的變化，了解了，
是不是也可說每種發力都是可以的取決時機呢 ...
...
|
|
|
| |
| |
Powered by Discuz!
© Comsenz Inc.
重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。
狗仔卡
分享
收藏
支持
提升卡
