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[轉載](生活百科)[台式麵包嗑3年暴增10kg! 他教一招「3個月」體重就回一半][奇摩新聞][114.5.1][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2025-5-1 12:25 PM|只看該作者|正序瀏覽
一名患者過去3年幾乎天天都會吃台式麵包當早餐,不過時間久了體重也增加,健康檢查更驗出糖尿病指標出現異常,後來醫師便建議他改變飲食習慣,把早餐麵包改為無糖豆漿加水煮蛋,搭配每天的運動,讓他3個月內成功減下5公斤。
營養醫學醫師劉博仁近日分享一起病例,一位45歲的男士來門診時透露,過去3年每天早餐都習慣吃麵包,從簡單的吐司到甜麵包、肉鬆麵包樣樣不拒,導致他體重悄悄地多了10公斤,更在健康檢查中發現糖尿病指標出現異常。
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發表於 2025-5-4 09:51 AM|只看該作者
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台式麵包加很多的調味料,還是少吃為妙

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頭香
發表於 2025-5-3 09:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
加工食品 還是少吃為妙
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