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[轉載][突破自我! 90歲勇嬤「硬舉」45公斤 全場歡呼喝采][奇摩新聞][114.1.9][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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本帖最後由 y8qc2gk91 於 2025-1-9 11:12 AM 編輯

台北市 / 綜合報導
高齡人口健康急速惡化,跟肌肉力量不足、跌倒有很大的關係。最近台北市舉行一項老人「硬舉」大賽,一位高齡90歲的台灣阿嬤,三次挑戰,成功舉起45公斤重的「六角槓」,打破自己的紀錄。這位阿嬤,罹患帕金森氏症,在家人鼓勵下運動,訓練才一年多的時間,不但突破自我,原本手腳無力的問題,也都大大改善。
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以前活到老,學到老,現在還要運動到老,不要被老擊敗。
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肌肉萎縮雖然是老年人必然的病狀但是如果持續鍛鍊說真的應該很能避免,偏偏大城市的老人都養尊處優東帕西怕,這位老太太真的超級佩服的拉
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這位阿嬤好猛啊!!!
超級佩服的
而且身體感覺也是不錯




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davidchamg 發表於 2025-1-12 08:19 PM
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這位長輩很有健康概念,肌肉有鍛鍊,真的不容易跌倒。

阿罵肯定可以長命百歲 祝福她啊

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老人家時間最多,散步也是一種運動。
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發表於 2025-1-19 06:19 PM|只看該作者
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這阿罵厲害 但要小心骨折




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阿嬤真是厲害,45kg現在很多年輕人都舉不動了~

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發表於 2025-1-13 10:47 PM|只看該作者
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太強了, 真是老當益壯阿
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這阿嬤也太勇了吧,這樣都能舉起來
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發表於 2025-1-13 11:35 AM|只看該作者
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阿嬤真是厲害 鍛鍊得當 練出 健康  快樂 體力不顯老化
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強啊~ 運動是好事, 年紀大真的無病無痛健康最重要~!!!




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