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[討論]如何戒咖啡[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-6-3 11:04 PM|只看該作者|正序瀏覽
因為工作原因我會喝咖啡
但又有聽說對骨頭不好
我不喝全黑
和拿鐵應該還好吧
各位有什麼建議可提供參考嗎??
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發表於 5 天前|只看該作者
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我最近也有點戒不掉咖啡
其實為了身體好
還是只喝水就好
這樣每天和自己說

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發表於 2025-1-10 03:02 PM|只看該作者
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只要不要每天喝
如果沒喝就不舒服(上癮)
這樣可以慢慢改喝水
人類只有喝水才是無負擔的

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發表於 2025-1-2 12:32 AM|只看該作者
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小弟之前也工作需輪班的關係也是咖啡喝自已濾泡(咖啡豆好市多特價都會買的那種)在上班喝!一天八百cc左右~而我的經驗咖啡要改掉不好改!!喝咖真的會上隱但因為後期喝太兇了傷胃會胃食道逆流(胃剌酸)聽說傷骨頭??小弟覺得歐美人士把咖啡當水在喝都沒事了該不至於吧!而我也慢慢戒咖先慢慢調喝的量在改喝青茶也要自已泡的那種老茶(烏龍茶也行)但菁茶會較提神!可以試試看現在不喝咖改喝茶了!...
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發表於 2024-12-31 04:10 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
想喝就喝,想不喝就不喝,
不用想得太複雜,
大腦不能去叫自己不要想像一隻粉紅色大象,
就如咖啡一樣,愈想戒愈難戒。
一令自己討厭咖啡,
一令自己再也見不到咖啡。




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偉仔

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發表於 2024-12-22 06:11 PM|只看該作者
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靠自己的恆心應該可戒的起來啦

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發表於 2023-6-16 11:56 AM|只看該作者
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發表於 2023-6-13 10:11 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果要提神,換吃B群如何?
咖啡我也是戒不了

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發表於 2023-4-11 01:56 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這玩意順其自然吧,偶爾喝個快樂水?
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發表於 2023-4-9 12:10 PM|只看該作者
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不喝咖啡的話,那就喝茶吧,畢竟你需要的是咖啡因,所以可以喝茶,不過就看你要喝啥啦




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發表於 2023-2-16 08:52 PM|只看該作者
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我家人以前也是咖啡喝上癮,擺了一堆工具堅持親手衝泡,豆子越買越貴。
久了就開始嫌麻煩,錢也不太捨得花,好像就這樣慢慢戒掉了。
也是一種思路吧……?

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發表於 2023-2-16 10:30 AM|只看該作者
一天一杯應該是可以的,不要過量就好了啊
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發表於 2023-2-16 02:46 AM|只看該作者
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強迫自己喝水,久了就習慣了,加油!!

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發表於 2023-2-12 05:15 PM|只看該作者
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喝別種提神飲料 來代替啊 除非你上癮的很嚴重
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發表於 2022-12-1 01:07 AM|只看該作者
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建議可以用別種提神飲料來代替




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