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[轉載](生活百科)[生氣8分鐘就重創心血管!醫:長期恐害自律神經失調][奇摩新聞][114.5.8][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 7 天前|只看該作者|倒序瀏覽
最新一項刊登於《美國心臟協會期刊》的研究證實,短暫的憤怒情緒就足以對心血管健康造成顯著影響。研究顯示,僅僅8分鐘的憤怒狀態,就可能導致血管功能急遽下降,引發心血管疾病風險。
這項由哥倫比亞大學Daichi Shimbo博士領導的研究,招募280名健康成人進行實驗。研究團隊將參與者分為四組,分別讓他們回憶「最生氣」、「最焦慮」、「最悲傷」的經歷,或進行數字計數任務。研究人員在情緒誘發前後,檢測參與者的血管擴張能力與修復能力。
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頭香
發表於 6 天前|只看該作者
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所以平常的時候,情緒管理是很重要的
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發表於 6 天前|只看該作者
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人的情緒難免有起伏,也是很正常的。只是高手從不喜形於色。

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發表於 4 天前|只看該作者
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不生氣,就是一種人生的修行

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心平氣和才是最好的,很重要




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不要生氣不要生氣
生氣是壞東西
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發表於 昨天 10:15 PM|只看該作者
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要記住有些人講話舉動就是容易讓人生氣,不必要為了他們這種小事影響自身的情緒,學著用另一種思維去面對這些人,頓時就會覺得很可笑,笑著明白自己不管怎麼做都不會改變這種人的一點一滴,還一直自傷自生悶氣。
不用回覆留言,畢竟我只想發言抒發心得不想回應你的任何問題質疑。謝謝~
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