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| 本帖最後由 y8qc2gk91 於 2025-3-10 11:15 PM 編輯
營養不良導致荷爾蒙失調,營養師推薦7種食材,幫身體製造荷爾蒙
長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因,最常見的荷爾蒙失調是雌激素過多或偏低,原因通常是肥胖、壓力及環境荷爾蒙影響。所以,建議日常飲食要均衡攝取各類食物,才能提供身體足夠養分來製造荷爾蒙。 ... |
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