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| 為了減重、控制血糖! 每天必做「這件事」醫師:仍有潛在風險問題!
低碳飲食已被廣泛用於減重和改善健康狀況,且被證實對一些特定疾病如糖尿病、心臟病有潛在的治療效應。事實上低碳飲食,就是限制每日攝入的碳水化合物量。這樣的飲食方式能夠促使身體改變能量來源,從燃燒葡萄糖轉變為燃燒脂肪,事實上低碳飲食的目的是通過減少血糖和胰島素水平來促進體脂的消耗,進而達到減重和控制血糖的效果。 ... |
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