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標題: 大家會倒立嗎? [打印本頁]

作者: abaa159753 時間: 2025-5-23 08:38 PM 標題: 大家會倒立嗎?

我不會
好像很困難
大家會嗎? 感覺有點危險
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: michael2730qaz 時間: 2025-5-23 08:45 PM

有人幫忙就會A_A
輔助輪也是自行車的一部份!!

作者: m1962 時間: 2025-5-23 08:46 PM

靠牆還可以沒依靠就不行

作者: lilacoste 時間: 2025-5-23 09:47 PM

我不會
我覺得太危險
要是手一下沒力
那就糗了

作者: 天空之辰 時間: 2025-5-23 10:21 PM

不會
全身上下都沒什麼力
太弱了我

作者: mochung.lee 時間: 2025-5-23 10:35 PM

這是高難度動作，不要隨便做，會受傷...

作者: jennie1208 時間: 2025-5-24 12:18 AM

這事沒練過不會.正常吧.一不小心是會癱的

作者: trefoilleaf 時間: 2025-5-24 12:19 AM

不會
也沒有特別學過
不過後來有聽說過有些學校老師會教導學生倒立
在聽到的當下還覺得滿羨慕的

作者: hjkerty 時間: 2025-5-24 12:47 AM

我也不太會，但曾經嘗試過。我覺得可以先從靠牆倒立開始，這樣比較安全

作者: maxwellyann 時間: 2025-5-24 12:53 AM

有自己試過，但每次都會倒下來，不容易

作者: chiang38 時間: 2025-5-24 01:23 AM

靠著牆才會
但沒辦法太久
會腦充血

作者: singoqde 時間: 2025-5-24 07:55 AM

我也不會倒立
但我也不想學
倒立也沒甚麼用
你學會倒立然後呢?

作者: alucard0079 時間: 2025-5-24 08:30 AM

我應該會馬上腦充血..還是不要做比較好

作者: tr050295 時間: 2025-5-24 08:34 AM

並不會,因為腦充血的感受並不好過

作者: 雨天等放晴 時間: 2025-5-24 08:41 AM

靠著牆的話可以其他不行

作者: g24692002 時間: 2025-5-24 08:54 AM

靠著強到立我可以(大部分的人都可以吧) 單獨倒立沒試過

作者: justor117 時間: 2025-5-24 08:59 AM

靠牆壁的話就很簡單~如果沒靠就很難

作者: lala8 時間: 2025-5-24 09:01 AM

倒立過一次，會腦充血很不舒服

就沒有再倒立了，實際生活上也沒必要倒立

作者: qazqaz90202 時間: 2025-5-24 09:05 AM

我大概國高中
會玩甚至會倒立走個2-3步
現在無法了

作者: blackclown 時間: 2025-5-24 09:25 AM

小時候可以靠著牆倒立
現在連翻都翻不上去

作者: youngs2829 時間: 2025-5-24 09:42 AM

學生時期很會，隨著年紀增加不敢也不行了！

作者: n4872227 時間: 2025-5-24 09:46 AM

靠著牆還行,沒辦法單獨倒立

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2025-5-24 09:54 AM

從來沒試過
怕倒過來後會下不來
不太敢嘗試

作者: stoner_zheng 時間: 2025-5-24 10:19 AM

我不會，有嘗試靠牆慢慢調整角度，
最後還是失敗，好難！

作者: vtwu1001 時間: 2025-5-24 11:08 AM

靠牆的話可以
不靠強要撐住的話可以撐一小段時間，但長時間甚至做伏地挺身的話不行

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2025-5-24 01:01 PM

小時候體育課有翻滾 , 倒立的時候我都做不來 , 看很多同學都輕輕鬆鬆我真的懷疑人生 .
不過側空翻倒是還可以 , 還有跳箱我超級強 , 能跳出班上達不到的高度 , 我就一值跳一直刷新高度 ,
就算撞個稀巴爛摔個四腳朝天我也笑得很開心 , 不過就單純是好玩而已 , 完全沒有想什麼體操隊啥的哈哈 .

作者: zzz112125 時間: 2025-5-24 01:01 PM

我不會，但我女兒有學跳舞，她們就會教倒立，蠻厲害的。

作者: 巴爾漢700 時間: 2025-5-24 01:10 PM

不會欸
這感覺很困難的樣子

作者: yayaburge 時間: 2025-5-24 03:22 PM

大部分人都不會倒立吧，奇怪以前學校怎麼不會想要教這個齁

作者: gmw751031 時間: 2025-5-24 03:46 PM

靠牆可以
沒靠牆立不起來

作者: patriciobr00k 時間: 2025-5-24 04:00 PM

小時候有練過可以，但老了就不行了

作者: eynyeyny246 時間: 2025-5-24 04:00 PM

單獨一人沒辦法獨立，要靠著牆或是有人在旁扶持

作者: joy77777777 時間: 2025-5-24 05:22 PM

不會
而且現在也要中年了大概會受傷

作者: naposin123 時間: 2025-5-24 05:50 PM

倒立（無論是手倒立、頭倒立或前臂倒立）是一項需要特定技巧、力量、平衡感和身體協調性的動作。它不是一般人日常生活會做的動作，也不是每個人都想學習或能夠輕易做到的。

作者: amtr 時間: 2025-5-24 06:03 PM

倒立需要練習,不是特別的技能,一般人不常練習只有靠牆輔助
想要不靠牆手臂要訓練

作者: zwl460476492 時間: 2025-5-24 07:50 PM

小时候很瘦可以倒立
现在发福了倒立不了了
可以先靠墙倒立然后慢慢把脚移开

作者: SJ1988 時間: 2025-5-24 08:29 PM

真的沒試過所以我想我應該絕對不可能會
但能不靠牆就倒立的我都蠻佩服的

作者: qaz556612 時間: 2025-5-24 09:38 PM

倒立對很多人來說是一種挑戰，也是一種有趣的運動方式。雖然它看似簡單，但要做到穩定倒立，對平衡感和核心力量都有很高的要求。我自己偶爾會嘗試倒立，感覺既能鍛煉身體，又能釋放壓力。不過，倒立時的那種頭暈感也讓人有點猶豫，還是得小心。對一些人來說，倒立可能是減壓的好方法，但對其他人來說，可能就是一種有趣的挑戰。

作者: smilebeaut 時間: 2025-5-24 09:44 PM

以前靠墻就可以，現在不能反重力啦！

作者: ytcheng0117 時間: 2025-5-24 10:05 PM

沒辦法，有五十肩，，，，，

作者: albertjr 時間: 2025-5-24 11:25 PM

我也部會
其實
很多東西
都不會
好像也還好

作者: todohomework 時間: 2025-5-24 11:32 PM

不會
說真的
正常也不會閒閒沒事去倒立?

作者: rockon123 時間: 2025-5-25 04:06 AM

學生時代會
出社會很少運動，身材慢慢變化就不會了

作者: agent1234 時間: 2025-5-25 04:40 AM

一點也不會，真是慚愧

作者: crd1871 時間: 2025-5-25 07:14 AM

恩,不會,小弟也覺得倒立真的很困難,話說如果有人幫忙的話,可能就可以了吧...........

作者: cocularcho 時間: 2025-5-25 07:56 AM

我不會，因為我是老頭了，這是很危險的運動= =

作者: blacklist1111 時間: 2025-5-25 08:42 AM

年輕的時候可以喔
現在體中增加那麼多
還是不要為自己比較好

作者: make30715 時間: 2025-5-25 10:05 AM

靠牆的算嗎哈哈，直接倒立核心好像要蠻強的

作者: hrghr222 時間: 2025-5-25 10:58 AM

應該也是很少人會這樣的吧

作者: vfrdpbn123 時間: 2025-5-25 06:25 PM

為什麼要倒立啊？

正常人看到在路上，
沒有人會倒立走路啊

跳街舞的人，地板動作，應該都會

作者: avisfungpsp 時間: 2025-5-25 06:34 PM

靠牆是勉強可以的, 但也是不能持久

作者: -0_0- 時間: 2025-5-26 08:58 PM

不會
靠牆起來的那種個人是覺得不算倒立

作者: zoo987 時間: 2025-5-26 09:24 PM

不會, 年紀大身體不太協調

作者: iii410592 時間: 2025-5-26 09:42 PM

高中參加熱舞社有較我們練結果到畢業還是只能靠牆倒

作者: kix29936859 時間: 2025-5-26 09:47 PM

不會用覺得好難做啊真的

作者: kzh314 時間: 2025-5-26 09:51 PM

要能不依靠輔助&支撐來倒立並不容易
因為你的上半身肌肉必須撐起整個身體
多數人只能頭著地背靠牆來來倒立

作者: taka0812 時間: 2025-5-26 10:04 PM

靠牆的話可以沒依靠會出事
再說現在會倒立也沒多少女生愛看

作者: homefox 時間: 2025-5-26 10:52 PM

我不會感覺太容易受傷了

作者: bobo813 時間: 2025-5-26 11:44 PM

倒立是一種很危的活動，倒立時一定要小心、要小心、要小心

作者: jason72766 時間: 2025-5-27 04:16 PM

不會倒立~~~感覺太危險~~~撞到頭就gg了~~~~

作者: dokidoki0293 時間: 2025-5-27 04:54 PM

沒練過的話建議別輕易亂嘗試

作者: ekwai 時間: 2025-5-27 05:49 PM

個子小的時候容易很多，現在不行了

作者: amosnake 時間: 2025-5-27 06:00 PM

說真的我不太會倒立耶倒水我倒是滿會的.....倒立我不會

作者: bcdexedcb 時間: 2025-5-28 10:53 AM

學倒立的目的是什麼?
地心引力都有風險,
曾經有新聞<做高難度瑜伽倒立動作 40歲女誤傷頸椎>
學倒立要有人保護,還要有保護墊,
最好有合格的教練或老師教。

作者: kan520 時間: 2025-5-28 11:02 AM

沒特別練過的人應該都沒辦法吧

作者: julone71 時間: 2025-5-30 04:25 PM

小時候靠牆可以，現在臂力不行，體重太重

作者: ytcheng0117 時間: 2025-5-30 04:36 PM

五十肩，倒立不能，，，，，

作者: hrghr222 時間: 2025-5-30 06:57 PM

應該也是不會有很多人會的吧

作者: kuote0711 時間: 2025-5-30 08:04 PM

不會.倒立好像沒什麼好處吧?

作者: 金凱杜 時間: 2025-5-30 09:52 PM

骨骼不練半不到人老了油肚肚也辦不到

作者: ADaei 時間: 2025-5-31 12:12 AM

我會喔！

日本的小朋友幼稚園就開始學倒立了
是個人人都可以學會的技能

但是大人才開始學的話
身高體重會使力矩變大
會比較難學
尤其是手臂、肩膀、背需要更強的力量
日常生活使用的力量是不夠的
除非常常用抹布跑著擦地板之類的...

平衡的部份
建議在可翻滾但不要太軟的平面上
從瑜伽的"頭倒立"開始學起

作者: 0911236091 時間: 2025-5-31 12:27 AM

倒立沒有好處吧~可以多做一些強身健體的運動!

作者: benyeh1980 時間: 2025-5-31 02:45 AM

不會啦根本學不會沒人教更無法做到這種感覺從小時候就有了很遜自己

作者: maze833 時間: 2025-5-31 03:21 AM

完全不會，真的很難呀
很佩服那些可以做到的

作者: vespa568 時間: 2025-5-31 09:52 AM

我會一點點但不太持久!小時候常常在學校練習

作者: CMYK7913825 時間: 2025-5-31 08:09 PM

頂多可以貼著牆倒立而已，直接倒立就辦不到了
不過我沒事也不會去做這動作就是了，還不如直接練個核心肌群還比較實際

作者: 夜月晨星 時間: 2025-5-31 08:13 PM

靠牆就能倒立，不然沒辦法

作者: 本多玉子 時間: 2025-5-31 08:30 PM

以前試過
要靠著牆就會成功

作者: JoKer23 時間: 2025-5-31 08:31 PM

靠著牆壁倒立我會
雙腳沒支撐倒立就做不到了

作者: css2013888 時間: 2025-5-31 08:31 PM

我從來都沒立過不敢試

作者: w730102 時間: 6 天前

我10年前會靠牆倒立
但是現在可能沒辦法了
血壓跟肩膀應該都不允許了

作者: 天空之辰 時間: 6 天前

我的手沒力
所以我倒立不起來
但我有時候也是想試試的

作者: imleslie 時間: 6 天前

倒立可以呀但是撐不久呀力量不夠大

作者: jmf362 時間: 5 天前

沒練過,所以不會.應該很困難

作者: muta66 時間: 5 天前

不會我覺得有點危險所以連學都不想學小時候會用腳勾著單槓

作者: fanjiawei12138 時間: 5 天前

哈哈哈哈哈，不會啊，反正不行

作者: andy791105 時間: 5 天前

沒特別嘗試過
所以應該算是不會的八

作者: wuchhs 時間: 4 天前

我也不會, 感覺很有難度阿

作者: 神風夜 時間: 4 天前

倒立滿吃自身的平衡感，有些的天身就會，有些是靠後天培養，我就屬於後天

作者: leave76822 時間: 4 天前

有試過...
沒辦法倒立...

作者: gash3699 時間: 3 天前

不會以前有學過但還是學不會

作者: hrghr222 時間: 3 天前

應該也是很少人會這個的吧

作者: cyihsiu 時間: 3 天前

我小學時自己練了幾天就會了,其實不難,越小練越快會

作者: gholiday 時間: 3 天前

運動神經還算不錯，但好像不會倒立 XD

作者: 凜空靜 時間: 3 天前

不會之前貼著牆用過頭還蠻暈得後面就懶的事了

作者: hrghr222 時間: 前天 03:15 AM

這個好像也是很少人會的吧

作者: swwe22378910 時間: 前天 03:40 AM

不會,倒立和後身翻都是很難的動作

作者: avsue 時間: 昨天 03:28 AM

靠著牆是可以做到,但自己無法倒立

作者: y670710 時間: 昨天 05:19 AM

當然是會啊!還會走幾步，但是要靠壁，將身體舉起來就很困難。

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