伊莉討論區
標題:
大家有沒有好的提審辦法呀 上班很愛睏啊
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作者:
lele03696
時間:
2020-5-3 09:11 PM
標題:
大家有沒有好的提審辦法呀 上班很愛睏啊
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作者:
阿肥大師
時間:
2020-5-3 11:00 PM
這得看是甚麼工作，有些工作就是不怎麼自由
如果工作允許的話，建議站起來動一動活動一下筋骨，或者去廁所尿個尿
我一般想打瞌睡時，習慣戴著耳機聽音樂
最好聽那種稍微搖滾的，至少可能在快睡著前被嚇醒，不至於會真的睡著
作者:
tuexdotuexdo
時間:
2020-5-4 12:00 AM
喝看看咖啡吧不然就睡眠充足阿
作者:
地滅
時間:
2020-5-4 12:21 AM
不知道是你的倦怠症 還是身體有出了毛病
還是只是昨天晚上的睡眠時間不夠倒置的
早點睡看會不會比較好
然後調理身體看看
作者:
death1215
時間:
2020-5-4 12:42 AM
吃維他命B吧 很有效
或是喝一杯黑咖啡 蠻不錯的
作者:
justor117
時間:
2020-5-4 08:00 AM
如果是有喝酒的話喝一下威士比還蠻提神的
沒喝酒的要不然就喝黑咖瞜
作者:
pipi0509
時間:
2020-5-4 11:20 AM
可以喝咖啡或是去洗把臉之類的...
作者:
zordaz0612
時間:
2020-5-4 11:30 AM
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作者:
et052335
時間:
2020-5-4 11:32 AM
唯一的方法，就是咬一粒airwave酷涼~
作者:
zzzzz456
時間:
2020-5-4 11:41 AM
洗洗臉 吃吃小零食餅乾,或是跟同事聊聊天吧!
作者:
halin1972
時間:
2020-5-4 11:49 AM
改喝提神飲料或濃咖啡
作者:
cityeng
時間:
2020-5-4 12:40 PM
本帖最後由 cityeng 於 2020-5-4 12:52 PM 編輯
最好的辦法，就是睡眠充足，作息規律，
如果偶爾太疲倦需要提神，
不妨動一動，作個健身操或健走，跟朋友同事聊天也不錯，
這樣既可放鬆，暫時恢復精神，也是滿健康的，
喝濃咖啡或提神飲料，一般當然會暫時有效，可是應該心裡也清楚，那等於是去透支體力，以後都要還的，
作者:
綠豆沙
時間:
2020-5-4 03:46 PM
跟朋友打屁聊天巴
不然喝咖啡我沒用
作者:
tim750622
時間:
2020-5-4 04:06 PM
早點睡，你應該是睡眠時間不夠
作者:
xzx00386
時間:
2020-5-4 04:41 PM
哈哈，真的要提到上班真的就很厭倦阿，與其提神不如偷偷的摸魚
作者:
q0952110155
時間:
2020-5-4 08:49 PM
喝咖啡或蠻牛~~再者就是洗臉走走
作者:
damontriple666
時間:
2020-5-4 10:16 PM
可以嚼口香糖 但不要嚼太久 不然晚上會磨牙
作者:
epeter1
時間:
2020-5-6 01:39 PM
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作者:
cutshop1
時間:
2020-5-6 02:15 PM
維他命B
跟同事聊下天
吃一顆AIRWAVES
洗把臉吧~~~
作者:
youngbasara
時間:
2020-5-7 10:27 AM
調整作息時間
早上喝杯咖啡
隨身準備清涼薄荷一類
或是起身稍微走一走
作者:
jby1234
時間:
2020-5-7 05:18 PM
看看漂亮女同事，馬上又復活了
作者:
maze833
時間:
2020-5-7 06:02 PM
起來稍微活動筋骨或是洗個臉吧
作者:
duckkai
時間:
2020-5-7 06:25 PM
標題殺!
看標題"提審辦法"，還以為樓主是碩士班學生......
提神辦法的話......前一晚早點睡+當天喝黑咖啡
然後一陣子離開座位，裝水喝水
作者:
taiwamgogogo
時間:
2020-5-7 06:28 PM
多喝咖啡或是多運動走路吧
作者:
no-bad
時間:
2020-5-8 05:01 AM
想到一個笑話
把咖啡弄倒在底墊上
會比喝完咖啡更有精神
作者:
abo520520
時間:
2020-5-8 05:06 AM
喝個咖啡或是茶來提提神吧,起來動一動也是個方法~
作者:
nybie522
時間:
2020-5-8 06:28 AM
嗯...
我都喝綠茶比較多... 喝咖啡會睡不著...
作者:
zwxyzxxx0256
時間:
2020-5-8 06:36 AM
如果你有平常有早點睡的還會累的話,就是身體問題
可以喝苦茶超有用
作者:
vvv09876
時間:
2020-5-8 10:09 AM
睡眠要充足阿
身體才是本錢
作者:
Coldbreeze11
時間:
2020-5-8 10:34 AM
我會去走走, 去7-11買個飲料之類
作者:
prnt
時間:
2020-5-16 10:44 PM
多深呼吸
呼吸有助讓更多氧氣送到身體的各個部位之中
作者:
kzh314
時間:
2020-5-16 11:34 PM
靠熱情跟毅力囉
另外個人的好辦法是熱毛巾跟可樂
作者:
KOF720310
時間:
2020-5-17 12:05 AM
如果想被提審 你可以去找包公 說你作奸犯科
作者:
阿小失
時間:
2020-7-28 10:05 AM
喝一些茶類的 ！ 咖啡不錯 。 如果 ， 不行的話 。 去看醫生吧 ！
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