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標題: 半夜餓了怎麼辦 [打印本頁]

作者: g3a7s0d2f 時間: 2019-3-15 10:46 PM 標題: 半夜餓了怎麼辦

各位大大半夜時肚子餓了
但又不想吃高熱量
可以用哪些東西來果腹呢
覺得不小心買消夜又會大吃特吃
真困難

作者: crazybirdy 時間: 2019-3-15 10:50 PM

吃麵包+牛奶＝很有飽足感

作者: 夜歸人 時間: 2019-3-15 11:13 PM

用欺騙的方式來處理
含一口水開始咀嚼三十下後吞下你會獲得飽足感

作者: bcdfgkuop156 時間: 2019-3-15 11:19 PM

睡覺真的餓到睡不著當然是大吃一頓摟
別跟自己過不去xd

作者: jackieady 時間: 2019-3-15 11:22 PM

吐司加上一杯牛奶或是三合一麥片，應該不錯，也附有飽足感。

作者: gadaaf 時間: 2019-3-15 11:28 PM

吃泡麵湊湊肚子也是蠻不錯的

作者: bios800922 時間: 2019-3-15 11:32 PM

半夜餓了就拿手邊的泡麵來吃最快最方便又有飽足感的東西

作者: knight1310 時間: 2019-3-15 11:47 PM

沒下雨甜不辣鹽酥雞是你最好的朋友若下雨泡麵則是你中真不二的選擇~

作者: ba855855098 時間: 2019-3-16 12:00 AM

都要吃了！還管熱量啊？如果是我，不管3721的，有東西就吃他！

作者: upstwtsg 時間: 2019-3-16 12:03 AM

如果怕胖買一些芭樂，或蒟蒻食品存放，肚子餓吃這個好

作者: nobi0127tlzl 時間: 2019-3-16 12:06 AM

我現在就餓了
去買飲料吃雞排吧

作者: joe0107 時間: 2019-3-16 12:14 AM

堅持不吃晚上吃東西真的是殺手等級

作者: q0936590615 時間: 2019-3-16 12:14 AM

吃香蕉比較有飽足感但是吃個一枝就好了~

作者: takerunew01 時間: 2019-3-16 12:24 AM

喝水喝多一點或喝牛奶

反正用喝的比較可以排出來又能飽

作者: A228214505 時間: 2019-3-16 12:26 AM

如果還受的了
就會直接去睡覺
如果真的餓到受不了了
就會去外面隨便找點東西填填肚子
金額上限是一百塊
才不會吃太多

作者: 0977417101 時間: 2019-3-16 12:26 AM

泡麵吧如果懶的話就當個佛系人睡一覺早上自然有東西吃

作者: bombman_bb 時間: 2019-3-16 12:26 AM

無糖豆漿配水煮蛋，會有飽足感，熱量也ok

作者: shaiu123 時間: 2019-3-16 12:38 AM

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作者: dance77980 時間: 2019-3-16 12:40 AM

看看硬睡睡得著嗎
實在不惜就吃個水果哈哈

作者: joe88sadman 時間: 2019-3-16 12:42 AM

我看到標題肚子叫了一下.就泡麵吧

作者: yl000003 時間: 2019-3-16 12:43 AM

沖杯溫牛奶喝吧！既可止飢，又可安神，對後續的睡眠有助益！！

作者: handsome490 時間: 2019-3-16 01:02 AM

可以考慮吃蔬菜水果, 或許可以降低罪惡感~~~

作者: 小小小00 時間: 2019-3-16 01:12 AM

泡個麵吃吧
深夜吃泡麵特別幸福

作者: me963258 時間: 2019-3-16 01:25 AM

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作者: noitem 時間: 2019-3-16 01:36 AM

水果或燕麥+牛奶吧?!
這應該是比較低熱量的組合了
水果可以選比較不甜的種類

作者: ===james=== 時間: 2019-3-16 01:46 AM

睡覺
不然年紀到了會胖喔~~

作者: 人生無聊 時間: 2019-3-16 01:52 AM

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作者: algerlin 時間: 2019-3-16 01:58 AM

會喝東西或是有什麼零食就吃什麼再不然就是吃泡麵了

作者: yaya810802 時間: 2019-3-16 02:00 AM

喝水要不然就是快一點去睡覺吧

作者: zgc9958 時間: 2019-3-16 04:42 AM

喝點水忍到早上吃早餐。

作者: Greenfireknight 時間: 2019-3-16 04:49 AM

不想吃高熱量就水果喝水吧
但都要吃東西了當然就外出買消夜填飽肚子拉

作者: 地滅 時間: 2019-3-16 04:55 AM

喝牛奶或是吃一些麥片
我覺得這樣子會比較好一點阿
不然餓到睡不著也不好

作者: welcome200 時間: 2019-3-16 08:08 AM

半夜就不會太理會, 繼續睡,明早起床才吃

作者: lee01011231 時間: 2019-3-16 08:23 AM

就繼續睡覺吧
強迫自己不吃

作者: acheng821 時間: 2019-3-16 08:44 AM

餅乾或水煮蛋之類的
有時候乾脆睡覺
睡著就不餓了...

作者: kennykkou 時間: 2019-3-16 08:46 AM

去便利商店買(飯糰+飲料)配套
吃了後
早餐可吃可不吃

作者: 730xzy 時間: 2019-3-16 09:24 AM

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作者: kzh314 時間: 2019-3-16 10:30 AM

泡麵啊~
泡麵熱量不高喔~~~頂多500大卡
如果你麵體有先用熱水把油瀝掉
大概又會更低...

作者: qazwert1 時間: 2019-3-16 10:53 AM

喝水吧!!!半夜吃太多也不太好!!

作者: adad45599 時間: 2019-3-16 11:07 AM

如果是我我會選擇吃泡麵

作者: helendaily 時間: 2019-3-16 11:15 AM

如果真的餓的睡不著，可以吃些餅乾然後再睡覺。

作者: julone71 時間: 2019-3-16 11:28 AM

想辦法快睡，就不會有感覺了

作者: zzz112125 時間: 2019-3-16 11:29 AM

吃水煮蛋會有飽足感,可以試試看.

作者: starrats 時間: 2019-3-16 11:43 AM

簡單泡泡麵來吃阿消夜永遠的好朋友!

作者: demo1123 時間: 2019-3-16 11:53 AM

所以我選住的地方附近一定要有7-11 ＸＤ

作者: ray1880 時間: 2019-3-16 11:55 AM

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作者: work3516home 時間: 2019-3-16 12:07 PM

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作者: ether 時間: 2019-3-16 12:16 PM

趕緊睡覺
說喝開水
總之盡量還是少吃
真的不行吃個小餅乾...

作者: chenp123 時間: 2019-3-16 12:18 PM

太晚的話就去睡覺
不燃就是喝紐奶充充饑

作者: std810667 時間: 2019-3-16 12:19 PM

可能的話，眼睛閉起來，睡著就沒事了，要不然準備無糖的餅乾，吃個幾片，也就可以了。

作者: hinacs466 時間: 2019-3-16 12:20 PM

只能想到泡麵

聽說睡著了就不會餓了~

作者: hung188 時間: 2019-3-16 12:29 PM

吃水果吧
也可以考慮燕麥棒之類的

作者: qwer556556 時間: 2019-3-16 12:37 PM

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作者: example118 時間: 2019-3-16 12:37 PM

起來泡杯牛奶~
撐一下在會去睡

作者: ghout0113 時間: 2019-3-16 12:49 PM

新聞有報導了阿！吃消夜不會變胖！可以去看看

作者: aba0179 時間: 2019-3-16 01:07 PM

早點睡吧對身體好還不用吃消夜

作者: yang5993 時間: 2019-3-16 01:14 PM

因為我常常晚睡，所以半夜時偶爾會餓，所以我都匯準備一些蘇打餅乾

作者: debbie19872001 時間: 2019-3-16 01:21 PM

是我的話半夜如果肚子餓睡不著會起來泡一杯牛奶喝

作者: ROMME84 時間: 2019-3-16 01:22 PM

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作者: LightToKill 時間: 2019-3-16 01:39 PM

只能多喝水了然後起來動一下不然就是水果

作者: bcdexedcb 時間: 2019-3-16 01:47 PM

家裡總要放些餅乾泡麵 ,
有吃宵夜習慣的人可以買喜歡吃的食物來放著,以備不時之需。

作者: nimo1491 時間: 2019-3-16 01:50 PM

趕快睡著呀，不然只能起床搞吃的了。

作者: steven10126 時間: 2019-3-16 01:53 PM

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作者: jackno12345612 時間: 2019-3-16 01:56 PM

這時候睡覺是一個很好的方法
快去睡覺吧熬夜對身體不好

作者: dk955 時間: 2019-3-16 01:57 PM

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作者: mojoba 時間: 2019-3-16 02:19 PM

早點睡就沒這種問題了
但是
如果真的遇到了
那就吃吧
比起不吃吃對身體比較好

作者: 路邊的過客 時間: 2019-3-16 02:23 PM

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作者: gadaaf 時間: 2019-3-16 02:27 PM

吃泡麵解解餓也是蠻不錯的但是不能經常吃

作者: heeno 時間: 2019-3-16 02:37 PM

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作者: sacreddevi 時間: 2019-3-16 02:39 PM

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作者: kwag36c 時間: 2019-3-16 02:45 PM

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作者: iverson90362 時間: 2019-3-16 02:50 PM

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作者: p1979082727 時間: 2019-3-16 03:17 PM

多運動吧
餓了還是得吃啊
何必苦了自己

作者: k5462313x 時間: 2019-3-16 03:18 PM

吃點水果
或者隨便拿個餅乾吃一下
墊墊胃
反正可以睡就好了

作者: kusoorzkuso 時間: 2019-3-16 04:09 PM

我只要喝牛奶.....其他不吃了....

作者: reccer0060 時間: 2019-3-16 04:31 PM

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作者: a890k1192002 時間: 2019-3-16 04:33 PM

看有沒有要馬上睡覺,沒有的話就吃泡麵,有的話就吃水果或牛奶

作者: Puppet 時間: 2019-3-16 04:37 PM

看有沒有一些水果之類的吧
或者是水煮蛋
但我通常選擇不吃就是

作者: tim750622 時間: 2019-3-16 04:37 PM

吃水果囉，不然吃幾片餅乾也可以
其實你只是嘴饞不刺肚子餓

作者: nepia8402 時間: 2019-3-16 04:38 PM

喝濃茶配饅頭
保證撐到睡不著覺

作者: m01351705 時間: 2019-3-16 04:49 PM

如果不想吃太飽
就喝個東西就好

作者: ddm824 時間: 2019-3-16 04:54 PM

牛奶跟餅乾吧
不然就是找看看家裡有沒有水果可以吃

作者: a126778602 時間: 2019-3-16 04:57 PM

平常買一些餅乾放在櫃子裡面~
不然就是罐頭類的
只是平常不要忍不住捏XD

作者: q1010838 時間: 2019-3-16 04:59 PM

買消夜吃，不然就趕快睡覺

作者: blackclown 時間: 2019-3-16 05:05 PM

如果撐得住忍住
不然的話就會泡杯麥片喝

作者: tuexdotuexdo 時間: 2019-3-16 11:14 PM

打開熱水泡杯泡麵即可解決

作者: xyman 時間: 2019-3-17 12:36 AM

吃甜份不高的水果....或是吃個可以咬很久的東西

作者: gogo_fight 時間: 2019-3-17 12:39 AM

喝水喝多一點或喝牛奶

反正用喝的比較可以排出來又能飽

作者: shockka 時間: 2019-3-17 12:42 AM

喝水真的會飽你喝一下快睡明天就可以吃早餐了

作者: zxc922313324 時間: 2019-3-17 12:46 AM

半夜餓不就是吃吃泡麵，不然就強忍得餓肚子去睡覺嗎????

作者: 雙刀一筋 時間: 2019-3-17 12:53 AM

便利超商隨處可找到,最常吃的就是泡麵了

作者: heihei37 時間: 2019-3-17 01:04 AM

吃東西再睡，很爽的，不喜歡餓

作者: reckif159 時間: 2019-3-17 01:08 AM

我會快去睡覺不要亂想～～這樣就不想吃東西了～還可以減肥

作者: eynyBtUser 時間: 2019-3-17 01:08 AM

趕快睡覺去就不會餓了啊~~

作者: ice1013 時間: 2019-3-17 01:09 AM

麥片+水果半夜的好幫手
不行就只能泡麵了~~~~~~~~~~~~~

作者: uu489 時間: 2019-3-17 01:12 AM

叫麥當勞外送!!!哈哈哈~~超方便的!我幾乎一個禮拜會叫一次消夜麥當當

作者: 最喜歡性 時間: 2019-3-17 01:29 AM

吃芭樂

可以飽又不會胖

作者: ss520051 時間: 2019-3-17 01:29 AM

我會狂喝水，然後快去睡覺就沒知覺了

作者: trickster02 時間: 2019-3-17 01:31 AM

吃一顆茶葉蛋就好
減肥良伴
不然再配一個沙拉

作者: mamba0824 時間: 2019-3-17 01:42 AM

吃顆水煮蛋就能有飽足感了

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