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標題: 2016新希望之減肥10公斤 [打印本頁]

作者: chaiharry 時間: 2016-1-30 08:25 AM 標題: 2016新希望之減肥10公斤

每年放縱自己逞口腹之慾的結果,我已經胖了20公斤.
所以今年開始我擬定了新計畫,每天至少走一萬步
每天中午吃完飯走30分鐘,希望今年度能至少減肥十公斤
一定要堅持下去喔

作者: aiforever 時間: 2016-2-1 10:27 PM

均衡飲食消化過後在運動要持之以恆才會有成效喔祝您身體健康事事順心

作者: aroirnme 時間: 2016-2-3 10:25 AM

我也希望能瘦10KG…

過年前一直加班

小腹都腫腫的>"<

之前聽同事說她去美醫時尚做低溫減脂

看她效果很不賴，好心動….

雖然年終領不多，但還是好想立馬去做(猶豫

還是一邊運動一邊存錢好嘞

作者: pop9889 時間: 2024-11-14 04:33 PM

最重要持之以恆才會有成效喔
愿你身體健康事事顺利

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